El experto en sexualidad Joan Price habla de cómo las personas mayores pueden vivir La Segunda Revolución Sexual

Por: Cuidum 

La Segunda Revolución Sexual llega en la edad adulta. Cuando éramos más jóvenes, el sexo era un proceso simple, biológicamente impulsado. Primero, nuestras hormonas y nuestra atracción hacia una persona (generalmente nueva) bombardeaban nuestro cerebro y nuestro cuerpo con deseo.

El más mínimo matiz de pensamiento o chispa de tacto podría encender el estado de ánimo. A partir de ahí siguieron los placeres de la excitación y la realización física.

Cuando tenemos más de 50, a menudo funciona al revés: tenemos que inducir el estado de ánimo en primer lugar. A partir de aquí, el deseo seguirá más que viceversa.

Entonces, ¿cuál es la clave? En primer lugar, creo que debemos hacer que el sexo regular se convierta en un hábito mediante la programación de fechas para ello – sí, escribiéndolo en nuestros diarios – lo que permite un montón de tiempo para el placer lánguido de la excitación.

La espontaneidad está ampliamente sobrevalorada a nuestra edad y si esperamos el estado de ánimo para empezar, podría no llegar nunca. Y es una verdad fisiológica que cuanto más intimidad tenga con una persona, más interés sexual tendrá en ella.

Por supuesto, después de años con la misma pareja, la lujuria y la emoción pueden haber disminuido y no es raro que el sexo sea percibido como menos importante y menos satisfactorio.

Pero aquí está la buena noticia: nunca es demasiado tarde para reavivar incluso las brasas moribundas. Y el sexo vale la pena nutrirlo. Es una parte fundamental de la intimidad y ayuda a fortalecer el vínculo de amor y cercanía.

La comprensión es el primer paso. Si uno de ustedes no quiere sexo, es vital saber por qué. ¿Hay alguna razón física? Las enfermedades del corazón, por ejemplo, pueden manifestarse con una disminución de la excitación. Así que una visita a su médico de cabecera podría ser importante para arreglar las cosas.

Un exceso de sofocante proximidad a veces puede ahogar una relación física. Tal vez usted está jubilado y pasar demasiado tiempo juntos puede hace que os sintáis molestos e irritados.

Inicie una nueva clase de gimnasia, participe en un deporte, vaya a clases de baile.

Todas estas actividades físicas aumentarán el flujo sanguíneo (a los genitales, así como a los músculos y el cerebro) y te harán sentir más sexy, además de permitirte tiempo para florecer, elevar tu estado de ánimo y hacer que el tiempo que pases con tu pareja sea más agradable.

Toma interés en estar más sexy. Una prenda bien elegida que acentúa nuestras mejores características aumentará nuestra confianza y sacará el máximo provecho de nuestras mejores características.

Mostrarse afecto habitualmente, no sólo cuando usted está planeando hacer el amor, es importante.

Es hora de romper el silencio y admitir que el sexo en la tercera edad debe ser celebrado.

Puede ser bueno, incluso mejor que en nuestra juventud, ya que aunque los cuerpos están envejeciendo, el mejor sexo no tiene que ver solo el cuerpo.

Cuando tenemos la sabiduría, el tiempo, la intimidad, el sentido del humor, la facilidad de comunicación, la resistencia del cuerpo y el espíritu, no hay niños acechando, no hay miedo de embarazos no deseados u horarios de trabajo a que adherirse, ¿quién necesita a los jóvenes?

La respuesta sexual está en nuestros cerebros más que en nuestros genitales. Podemos disfrutar de un sexo maravilloso a medida que envejecemos, en gran parte porque nos conocemos a nosotros mismos, hemos aprendido a comunicarnos y somos conscientes de nuestra propia mortalidad. Esto a su vez nos impulsa a examinar exactamente lo que necesitamos en nuestras vidas para poder cumplirlo.