El voluntariado de doña María

Por: Dra. María I. Negrón-Cabiya - Psicóloga Clínica

Cajas con comida enlatada llegando de diferentes países, vagones repletos de mercancía, paletas de agua potable, y caravanas de carros hacia los pueblos de la montaña con misiones realizadas por la ciudadanía de forma voluntaria. Compañías privadas sacando sus flotas... Leer más

Ejemplos de menú luego de un huracán

Por: Eunice González-Guang - Nutricionista Medicare y Mucho Más (MMM)

Puerto Rico y el paso del huracán María. En momentos en que se hace difícil preservar los alimentos refrigerados como usualmente se estaba acostumbrado, es normal que se altere la forma de alimentación de la familia. De modo que, es preciso hacer ajustes e intentar... Leer más

Cómo mantener una buena alimentación luego de un huracán

Por: Lcda. Eunice González-Guang - Nutricionista Medicare y Mucho Más (MMM)

Luego del paso de un huracán y los efectos que el mismo trae consigo, puede ser más difícil lograr una alimentación adecuada debido a las limitaciones de acceso a productos, falta de servicio de agua y/o luz.  A continuación se presenta una guía de cómo puedes seguir... Leer más

La salud mental y el ejercicio luego del paso de María

Por: Dra. Maité I. Negrón-Cabiya - Psicóloga Clínica

En momentos en que nuestra Isla atraviesa momentos difíciles luego del paso del huracán María, es necesario identificar todo aquello que pueda ayudarnos a mantener una salud física y emocional balanceada. Todo lo que nos ayude a sentirnos mejor, ¡bienvenido sea!... Leer más

La fuerza detrás de la palabra levantarnos

Por: Dra. Maité I. Negrón-Cabiya - Psicóloga Clínica

Luego de una caída, solo hay dos opciones. Quedarse en el suelo o levantarse. Para unos, las heridas, las lesiones o la magnitud de la caída supondrán un esfuerzo y apoyo mayor para poder levantarse. Para otros, que físicamente no resultan heridos, se requerirá más... Leer más

Primera línea de apoyo: el ciudadano

Por: Dra. Maité I. Negrón-Cabiya - Psicóloga Clínica

En momentos en que nuestro pueblo ha sufrido un golpe climático muy fuerte cuyo resultado ha sido la destrucción, es normal que así como han salido los pájaros, changos y las reinitas desorientadas tratando de comprender qué sucedió, buscando acoplarse a un nuevo... Leer más

Bajo la carpa, Caminamos Juntos

Por: Joaquín Rodríguez Kierce - Vicepresidente Auxiliar de Clínicas de Cuidado Especializado para MMM

Escribo esto en un autobús camino de Añasco, PR. Es sábado 14 de octubre, 8am. Creo que no he escrito nada público desde que el #HuracánMaría pasó por Puerto Rico y tenía ganas de contar las cosas que he visto. Es la historia de #PuertoRicoSeLevanta desde mi... Leer más

Sensibilidad y esperanza

Por: Dr. Fernándo Calderón-Juliá - Psiquiatra MMM

Dicen que después de la tormenta viene la calma, pero en nuestro caso el país vive la mayor devastación de su historia moderna. Ante un escenario incierto, como es natural los niveles de ansiedad y desesperanza, en especial de las personas de edad avanzada, son... Leer más

El trauma de la experiencia de un desastre y los niños.

Por: Patricia Pochet - Asociación de Psicología de Puerto Rico (Traducción)

La ansiedad intensa y el temor que a menudo aparecen después de un desastre pueden ser especialmente problemáticos para los niños sobrevivientes, especialmente si éstos han sido víctimas directas del desastre o si han sido separados de sus familias. Algunos niños... Leer más

Es hora de revisar las coordenadas de tus pensamientos

Por: Dra. Maité I. Negrón-Cabiya - Psicóloga Clínica

Luego de unas semanas intensas de seguirle la trayectoria a fenómenos atmosféricos que sin duda han trastocado nuestra realidad, es hora de tomar el control de nuestros pensamientos. Ante un nuevo panorama, sin electricidad, sin agua, sin árboles, sin internet, sin... Leer más