Hablar sobre el suicidio puede ayudar a salvar vidas

Por: Redacción Siemmmpre Saludable de MMM y PMC

Las razones por las cuales una persona comienza a pensar en terminar con su vida, pueden ser muy variadas. En ocasiones, estos pensamientos surgen como parte de trastornos del estado del ánimo, como parte de las manifestaciones en casos de adicción e intoxicación por... Leer más

¿Buscas plantas que requieran agua solo una vez a la semana?

Por: Redacción Siemmmpre Saludable de MMM y PMC

¿Eres de aquellos que compran flores de temporada por sus atractivos colores y al cabo de varias semanas van perdiendo su esplendor? ¡Eso pasa! Porque sabemos que te gusta la naturaleza aunque no seas experto en jardines, y queremos que puedas disfrutar de lo que te... Leer más

Hidratación en el embarazo

Por: Redacción Siemmmpre Saludable de MMM y PMC

Una hidratación adecuada durante el embarazo ayuda a mejorar la circulación sanguínea, conservar la temperatura corporal, tolerar mejor el calor y evitar complicaciones de salud tanto en la madre como en el desarrollo del bebé. Durante la gestación, se producen... Leer más

Consejos Para Decorar La Habitación De Los Hijos En Cada Etapa

Por: Redacción Siemmmpre Saludable de MMM y PMC

La decoración de la habitación de nuestros pequeños es un tema muy importante. Es su espacio personal, el lugar donde pernoctan y donde crecerán. Es, ese cuarto en el que entrará un niño y años más tarde, saldrá un joven. Desde los colores a los muebles y los... Leer más

La verdadera cara de la jubilación

Por: Redacción Siemmmpre Saludable de MMM y PMC

El júbilo y la jubilación suelen ser palabras relacionadas, que depende de las circunstancias, la cultura y la actitud personal se alejarán una de la otra, o se unirán más. Júbilo
 Según la definición oficial de esta palabra por la Real Academia Española, se refiere a... Leer más

Diferencia Entre Actividad Física Y Ejercicio

Por: Redacción Siemmmpre Saludable de MMM y PMC

Realizar ejercicios y actividad física con regularidad es importante para la salud física y emocional de las personas, en especial para los adultos mayores. Según el Sistema de Vigilancia de Comportamiento de Factores de Riesgo (2012), en Puerto Rico más de la mitad... Leer más

La clásica relación entre el ejercicio y la salud

Por: Redacción Siemmmpre Saludable de MMM y PMC

No existe un mismo medicamento que sea efectivo para curar o al menos mejorar los síntomas de todas las enfermedades existentes. De igual manera, no existe un tratamiento médico u operación universal que pueda corregir todas las fallas del organismo. De modo que, para... Leer más

Actividad física y el calor

Por: Redacción Siemmmpre Saludable de MMM y PMC

Llega el verano y aumentan las temperaturas, ya sea por la humedad que traen los días lluviosos o por el calor intenso de los días de sol, los meses de verano suelen ser sumamente calurosos. Sin embargo, no por eso se deja de disfrutar, ¡ni se debe dejar de cuidarse!... Leer más

Caminamos juntos en la vida que comienzas ahora

Por: Redacción Siemmmpre Saludable de MMM y PMC

La personalidad de los puertorriqueños afiliados a Medicare y Mucho Más (MMM) y especialmente de aquellos mayores de 65 años es vibrante y alegre porque celebran la realización de sus sueños y las expectativas de vida que comienzan en esta nueva etapa. Con esta... Leer más